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    师说 | 如何培养孩子的专注力


    名师墙

    马学燕 Alice  Ma

    现任华景园月白苑主班老师

    华南师范大学,教育学专业学士

    中国蒙特梭利协会教师证、幼儿教师资格证

    10年的幼儿园教学工作经验,熟悉儿童的身心发展规律和年龄特点;

    能全面地观察分析和针对性地予以引导孩子们的良好行为习惯

    教育格言:用爱心,陶冶孩子的心灵;用微笑,伴随孩子的童年!


    师说:如何培养孩子的专注力

    什么是孩子的专注力?

    专注力指孩子能否把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上,达到认识该事物的目的。只有具备一定程度的专注力,才能开始学习。在成长的过程中,孩子通过专注力建构内在的自我,因此,专注力的重要性不言而喻。

    孩子专注力差的诱因是什么?

    基因因素、药物、酒精、早产、过多的电子产品时间等都是造成孩子专注力差的诱因。作息不定时、生活无规律是孩子专注力分散的主要原因。学习是脑力劳动,要消耗大量的脑内氧气,若望子成龙心切,整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动,必然也会造成孩子大脑疲劳而精神分散。

    专注力随年龄的改变而改变,一个4岁的孩子如果出现专注力差的征兆,那么到了10岁他的情况可能会更显严重。在孩子的敏感期阶段,假如孩子出现了注意力分散、易冲动、缺乏组织性的情况时,家长要特别关注。很多专注力差的孩子都会出现语言和阅读方面的问题。过多的电视和电子游戏时间,会严重恶化专注力的问题。一个最近的研究表明:如果学龄前儿童花过多的时间在电子产品上,后期会增加出现多动症的几率。

    培养孩子的专注力,应该在学龄前幼儿时期就开始。

    学龄前期的主要任务在于通过一些日常生活的学习与活动为孩子的之后的学习准备条件。良好的专注力,是必备条件之一,这能够使孩子上小学后专心学习。不少家长只关心孩子学龄前学了多少字、会不会数学,而忽视了对孩子专注力的培养,致使这些孩子上小学后,很难适应学习生活,例如上课不专心、做作业不认真等,这也将严重影响学习成绩的提高。

    那应该怎样培养孩子的专注力呢?

    1、陶行知先生所提倡的“生活即教育”的科学教育观点,最初应从生活习惯方面,培养孩子良好的行为习惯。

    采取的方式也不是疾风暴雨,而是从小事把握。比如引导孩子准时就寝、起床;按时饮食,吃饭碗里不留饭;玩具玩完就归位;做事要认真做好。离开了生活细节就没有教育,但也不是所有的小事都要管,而是选择那些对孩子的成长、品质的形成具有本质意义的“小事”。


    2、孩子从未见过、听过的事物,都能以独特的魅力吸引孩子的注意。

    应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑,培养孩子的兴趣。兴趣是观察、专心的动力。要帮助孩子确定观察的目的和任务,因为孩子喜欢东张西望,目的性不强,抓不住要领,因而得不到收获。因此,家长应有意向孩子提出一些要求和目的,告知方法,引导孩子抓住本质,从浅入深,专心致志。

    3、在孩子学习中遇到困难和干扰,或碰到不感兴趣的内容,仅靠专注力是不够的,必须有意识地培养孩子的自我控制能力,使专注力服从于活动的目的和任务。

    家长可以通过让孩子在固定的时间与地点专心做一件事进行有意识地培养自制力,如可以用绘本阅读、绘画、音乐、益智类拼图等等,以便形成一种心理活动的定向。

    4、孩子对某事物的兴趣越浓厚,越容易形成稳定和集中的专注力。

    家长可多鼓励他们从事各种活动,让他们在活动中发掘和发展自己的能力及兴趣,并借以培养他们自己的专注力。

    心理实验证明:2岁的孩子的专注力大约为7分钟;3-4岁的孩子可维持10-12分钟,5-6岁的孩子也只有15-20分钟左右。因此,合理制定孩子的作息时间,让孩子明确什么时候可以尽情地玩,什么时候必须专心完成学习任务,养成劳逸结合的好习惯。

    同时,要创造良好的家庭学习气氛,让孩子专心学习。首先家长要静心,不做分散孩子注意力的事,如在陪伴孩子时尽量减少使用手机等电子产品、大声议论或哈哈大笑也请尽量避免或是减轻音量。家长也可选择专注看书学习,以模范行为让孩子效仿。在孩子学习时,请不要过度关心与唠叨,问这问那,更不要在孩子学习的房间接待客人,干扰孩子,使他无法集中专注力。在潜移默化的引导下,孩子们处在这样的家庭氛围里,效果会令人惊喜。


    总而言之,如果不专心是一种“不良”,那我们需要做的只是:足够的宽容,允许不良;足够的坚定,去纠正不良。


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